ဟာသ နဲ႔အေပ်ာ္အပါး (Humor and Fun)
ေဆးပညာ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ အျပဳသေဘာ စိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ ဟာသေလးေတြက
၁။ ကိုယ္ခႏၵာက အလိုအေလ်ာက္ထုတ္ေပးတဲ့ ခုခံအားေတြကို တိုးတက္ ေကာင္းမြန္ေစတယ္။
၂။ ေသြးဖိအားကို သမ မွ်တေစဆယ္။
၃။ ကိုယ္တြင္းကလီစာေတြကို ေျဖေလွ်ာ႕ေပးတယ္။
၄။ ေသြးေလ လည္ပတ္မႈ မွန္ကန္ေစတယ္။
၅။ ကိုယ္ခႏၵာက ၾကြက္သားေတြထဲ ေအာက္စီဂ်င္ကို ပိုမို ရရွိေအာင္ လံႈ႕ေဆာ္ေပးတယ္။
ဒီေတာ့ စိတ္တင္းက်ပ္မႈေတြကို အဲဒီ ဟာသေတြက ေျဖေလ်ာ့ေပးႏိုင္တာ မဆန္းပါဘူး။
ေနာက္တစ္ခုက - အျပဳသေဘာ စိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ အေပ်ာ္အပါးေတြက
၁။ စိတ္ပူပန္ေသာကနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလွ်ာ့ေပးတယ္။ လူမႈေရး ျပႆနာေတြ၊ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ရတာေတြ၊ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ညေတြကိုလဲ ေလွ်ာ့သြား ေစပါတယ္။
၂။ အလုပ္ပ်က္အကိုင္ပ်က္၊ မက်န္းမမာ ခံစားေနရတာေတြကိုလဲ ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္။
၃။ အလုပ္၊ ေက်ာင္းစာ၊ ဒါမွမဟုတ္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ ေျဖာင့္ေျဖာင့္ျဖဴးျဖဴး နဲ႔ ေအာင္ျမင္ေစတယ္။ မိသားစုအတြက္ အားလပ္ခ်ိန္ေတြ ပိုရလာမယ္။ ဘ၀ရဲ႕ ကိုယ့္အခ်ိန္ေလးေတြ ပိုတန္ဖိုးရွိလာမယ္။
၄။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေက်နပ္ ႏွစ္သက္ေစတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႔မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ ႏွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းသူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေစတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဘ၀မွာ ဘာေတြပဲ ၾကံဳရရ၊ ျဖစ္ခဲ့ခဲ့ မိနစ္တိုင္း၊ အခ်ိန္တိုင္းမွာ ဘယ္လို စိတ္ခ်မ္းေျမ႕ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေနႏိုင္သလဲဆိုတဲ့ ေသာ့ခ်က္ကေလးကို ဖြင့္ထားခဲ့လို႔ပါ။
အေပ်ာ္စိတ္ကေလး ေမြးလိုက္တာဟာ ကိုယ့္ဘ၀ ေနထိုင္မႈပံုစံ တစ္ခုလံုးကို ေျပာင္းလဲဖို႔မလိုအပ္ေပမဲ့ ရတဲ့ အက်ိဳးေတြကေတာ့ အမ်ားသား။
အဲတာေလးေတြကို သိလိုက္ရေတာ့ အေနာ္ ဒီလို စိတ္ျဖစ္သြားတယ္။ ေပ်ာ္စရာ ဟာသေလးေတြ ေျပာတတ္တဲ့ သယ္ရင္းေတြနဲ႔ပဲ စကားေျပာေတာ့မယ္။ ျပီးေတာ့ ဘယ္ေသာ့မဆို ဖြင့္ႏိုင္တဲ့ (ကိုရီးယားဇာတ္လမ္းထဲက သူရဲေကာင္း) ေသာ့၀ိဇၨာ ငတက္ျပား ကို လိုက္ရွာပီး ဆရာတင္မယ္။ အခ်ိန္တိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ေပးမဲ့ ေသာ့ေလး ဖြင့္ႏိုင္ေအာင္လို႔ေလ။
ေမတၱာျဖင့္
မွ်ေ၀သူ - မိုးကုတ္သား
4 comments:
ရံုးဖြင့္ရက္။ရံုးဖြင့္ခ်ိန္မွာ blog ေရးႏုိင္တယ္ေနာ္။
အားက်လိုက္တာ။:)
မွ်ေဝေပးလို ့ ေက်းဇူး...
အားမက်နဲ႔မယ္ကိုးေရ။ ရံုးမွာ ဖရီး ရိုက္ရိုက္ပီး တခါတေလ 109/110 ျဖစ္ေနရတာ ရွက္ဖို႔ေကာင္းတယ္။
ဘာတုန္း၊ ၁၀၉။၁၁၀၊ သိပါဘူး။
ေျဖာင့္ေျဖာင့္ျဖဴးျဖဴး မဟုတ္ဘူးလား။
ဆရာမ အဲျပံဳးပန္းေရ.. သတ္ပံုအမွား ျပင္ေပးတာ ေက်းဇူးပါ။
Post a Comment